O meu ginásio em casa

Quando comecei a treinar com o meu PT ele sugeriu que eu fizesse alguns dos exercícios que fazíamos  em casa. Levei esse conselho a sério e comprei uma bola de Pilates e um colchão. Antes de me deitar comecei  a fazer os exercícios que ele me tinha ensinado. As minhas dores de coluna começaram a desaparecer e neste momento é raro o dia em que tenho.

 

Fiquei entusiasmada com  ter gadgets para fazer exercício, mas não perdi a cabeça. Comprei mais um Foam Roller e a minha ultima aquisição foi uma corda para saltar.

A corda tem sido o que mais utilizo, todos os dias depois de deitar o miúdo vou para a minha casa de banho e começo a saltar.
 

Imagino o que é que a minha vizinha pensa. Ouve barulho e sente movimentos ritmados durante 10/15 minutos, depois das 22:00 e um duche rápido no final. Deve estra toda invejosa, já que salto à corda todos os dias.

Pensei numa solução para camuflar o barulho e vou comprar um tapete especial para isso. Já tenho mais uns gadgets na minha wish list, mas vou com calma não quero comprar nada que depois não utilize com regularidade.