Translate

terça-feira, 17 de dezembro de 2013

As minhas terças...

Acordo, ainda é cedo… Só mais um bocadinho…
Fuck! Adormeci! Já é tarde! Toca a despachar, vestir, pentear e lavar dentes.
O miúdo não quer sair da cama… Birra. Gritos. Choro. Despe o pijama. Veste o uniforme. Vamos à casa de banho. Birra outra vez. Faz chichi. Lava a cara e penteia. Faltam os dentes e o creme na cara. Também quer perfume para cheirar bem às meninas. Já estou a suar. Pequeno-almoço, fica a olhar não come sozinho.
- Despacha-te!
- É a Mãe que dá!
- Ok… Ok… Rápido! Abre a boca! Pronto agora dá o Pai. Tenho de preparar o teu lanche.
Birra, gritos, lancheira pronta e mochila à porta. Volto para acabar de dar o pequeno-almoço. - Pronto já está. Vai lavar a cara e vestir o casaco com o Pai.
Engulo o pequeno-almoço. Arranjo golas de casacos. Mochilas e sacos de ginásio às costas. Vamos! Beijinhos até logo.
Fuck! Fuck! Fuck! Outra vez atrasada… Pode ser que ninguém perceba… Entro e sento-me. Need coffe! Bebo o café. A bombar até à hora do almoço. Passou rápido, é de estranhar já é hora do almoço. Hora do treino. Corro para o ginásio. Encomendo o almoço no bar. Entro no ginásio. Let the show begin!
Grande coça… Nem me mexo… Vou tomar banho, visto-me, subo e vou ao bar. Está pronto para levar. Como no carro, durante o caminho.
Fuck! Outra vez atrasada… Café com colegas, tinha decidido parar de tomar mas esqueci-me. Problemas e muito trabalho. Estou farta disto. Nunca mais é hora… Cheguei tarde, fico até mais tarde.
Vou buscar o miúdo ao colégio. Vamos para casa. Preparo o meu jantar e jantar o deles. Preparo o banho do menino. Está tudo ponto.
-Podes dar o banho ao menino? O jantar está ponto. A aula de RPM está quase a começar, tenho de jantar e sair.
Janto. Saio. Faço a aula. Pensei que estava cansada mas afinal ainda fazia outra. Vou às compras, iogurtes magros, pão de mistura, queijo magro e fruta. Falta alguma coisa… Não me lembro…
Vou para casa. História ao deitar e beijinhos. Banho outra vez. Preparo o saco do ginásio para o dia seguinte. Máquinas da loiça e de roupa a lavar. Um cesto de roupa para passar… Vou relativizar não passo lençóis nem toalhas. Feito! É pá… já é 01:30… Vou dormir… Amanhã vai ser igual…

quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

O meu mundinho


Dei comigo num sítio onde conhecia toda a gente, mas parecia que não pertencia lá. Sensação esquisita, era como se tudo fosse estranho e não era a primeira vez que estava naquela situação. Senti que não fazia parte daquilo. Tentei combater essa sensação e manter-me integrada, não adiantou nada. Há dias assim, ou melhor tenho dias assim. Por mais que tente estar num sítio a minha cabeça está sempre longe. Começo por tentar acompanhar as conversa e ouvir o que têm para me dizer. De repente a voz das pessoas fica cada vez mais longe até que deixo de prestar atenção. Entro no meu mundo, só saio dele quando alguém chama pelo meu nome ou começa a dizer 'Não achas? Estás a ouvir?'. Peço desculpa e digo que não ouvi bem, ou que estava a pensar noutra coisa.
Não sei o que fazer para controlar ou para o evitar isto. Sei também que por vezes preciso disto, da minha bolha Actimel. Cheguei a pensar que ela já não me fazia falta, estava enganada. Preciso de estar no meu mundinho de coisas e que ninguém percebe. Talvez seja um distúrbio. Consigo viver com isso.

terça-feira, 10 de dezembro de 2013

Lição do ´T'

O meu filho está a aprender a ler. Já conhece todas as letras e os ditongos. Começou agora também a juntar silabas. Tem sido uma luta para que ele faça os trabalhos de casa ao fim de semana. Mas agora que já tem 5 aninhos, já é um homem como ele diz e começou a perceber que é responsabilidade dele fazer os trabalhos que a professora manda no fim-de-semana. Normalmente ou eu ou o pai ajudamos. A mim calhou-me a lição do 'T'.
- Um 't' e um 'ó'?
- Tó!
- Um 'm' e um 'á'?
- Má!
- Um 't' e um 'é'?
- Té!
- Tómáté! Tomate Mãe!
Parti-me a rir com isto e dei-lhe um beijinho. Ficou todo contente por já conseguir ler :)

sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

My best kept secret

Quando decidi até onde queria chegar com os meus novos hábitos, procurei fotos de raparigas que estivessem exactamente no ponto em que eu queria estar.

Depois disso imaginei o corpo delas com a minha cara, mantive isso em mente. Recentemente partilharam uma foto comigo. 'Big like' nessa foto, imprimi, recortei e colei a minha cabeça nessa foto. Aquela vou ser eu.
 
Precisava desta motivação.

quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

Com um vestido preto nunca me comprometo

A minha mãe é uma pessoa realmente diferente, não que isso seja mau. Ela é o tipo de mãe que querer que as filhas sejam perfeitas. Antes de eu mudar os meus hábitos ela passava o tempo todo a dizer-me 'Olha para ti! Estás gorda!', 'Não comas mais pão!’, ‘Não te ponhas a toques, estás a ficar linda estás!', entre outras perolas. Isto dito assim não parece de uma mãe, mas ela é mesmo assim e eu gosto dela assim.

Já tive o 'OK' dela em relação à forma como eu estou agora, mas este fim-de-semana ela fez uma coisa especial. Entrei no meu antigo quarto e em cima da cama estava um vestido meu. Não o via há anos, não fazia a mínima ideia onde ele andava. Adorava aquele vestido e ela sabia disso. É um vestido que só vesti em ocasiões especiais, é preto de seda e tem uns pormenores que fazem lembrar um vestido japonês. É lindo de morrer e usei-o quando tinha vinte e poucos anos.

Levei o vestido para casa. Ontem à noite depois do banho e nos únicos 10 minutos de privacidade que tenho durante o meu dia, experimentei-o. Nem queria acreditar! Servia-me! Está um pouco justo nas costas e no peito mas é uma questão de tempo até voltar a ficar como uma luva.

Obrigada Mamã!

terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Vou deixar o café

Ontem à noite tomei uma decisão, vou deixar de tomar café. Adoro, passo-me por café! É o meu companheiro de trabalho. Por vezes sinto que só sou capaz de produzir depois de tomar dois. O que será de mim sem um copo de café ao lado do meu teclado…?
Hoje só tomei um, normalmente a esta hora já tinha tomado três. Para mim é muito mais do que uma bebida, é um hino ao deus Baco. Basta sentir o aroma para perceber que é bom. Gosto de demorar algum tempo, adoro o processo de degustação, desfruto cada gole. Não gosto dele excessivamente quente e gosto com pouco ou nenhum açúcar. Uma vez experimentei com adoçante, foi a pior experiência da minha vida. Destrui o meu momento zen, o adoçante alterou completamente o sabor…
Um café é também um acto social, representa uma pausa a meio da manhã ou da tarde, ou quando me apetece. Dois dedos de conversa com amigos, ou uma saída à noite. Gosto que me convidem para tomar um e gosto de convidar também. Quando o café é bom, tudo corre melhor.
Apesar de todas as coisas boas que o café tem e que me proporciona vou ter de deixar de o consumir. Tenho dores de estomago de cada vez que tomo um e o meu fígado também parece não gostar muito. Nos dias em que tomo mais de 5 a coisa corre mesmo mal. Sou uma exagerada, uma dependente… Uma dependente sem consumir cafeina á quase 3 horas. Vou ter de ser mais forte que este vicio que eu adoro.

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

Um dia normal

Lista de tudo aquilo que eu sou durante um dia normal:
  • Mãe
  • mulher
  • menina
  • aluna
  • professora
  • enfermeira
  • cabeleireira
  • motorista
  • jardineira
  • mecânica
  • electricista
  • trolha
  • cozinheira
  • sopeira
  • lavadeira
  • passadeira
  • contabilista
  • trabalhadora
  • gi-Jane
  • aspirante a atleta
  • blogger
  • hacker
  • feia
  • gorda
  • má.
De certeza que me está a escapar alguma coisa…

sexta-feira, 29 de novembro de 2013

Negócio de sucesso

Ontem no final do dia de trabalho foi-me proposto por um colega uma sociedade num negócio. Tem tudo para dar certo, a ideia é boa e estamos com vontade de avançar.

Passo a explicar, lojas colocadas em sítios estratégicos da cidade. Cada loja será composta por salas temáticas onde as pessoas podem entrar por um período de tempo e destruir tudo. Poderão ser utilizados gadgets para ajudar à destruição tacos de basebol, bastões ou outros. As salas temáticas que estamos a ponderar montar são:

O escritório, reprodução integral de um escrito com mesas, cadeiras monitores, teclados, cestos de papéis e máquina de café.
A sala da sogra casa da sogra, com sofás, televisão, mesa, cadeiras, bibelôs parolos, cristaleira , quadro da última ceia ou do menino com a lágrima.
Assembleia reprodução de algumas filas da assembleia da república.
Bancadas de estádio de futebol.
Zona dos doces do super mercado.
Mas a que mais me agradou foi a reprodução de um posto da segurança social. Parece-me que terá imensa saída se a localização da loja for perto da segurança social. Já estou a imaginar as pessoas a tirar senha para serem atendidas e enquanto esperam 5 horas vão à minha loja destruir a sala da segurança social.
Vou concorrer ao QREN com estre projecto. Com uma ideia destas o financiamento já está no papo.

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

A ira do Vegeta

Ontem tive treino, fiquei cansada mas não parecia nada de especial. Hoje tive a real noção da coça que levei. Doí-me tudo! Estou cheia de sono e dormi o número de horas que normalmente dormo.
O Vegeta tem puxado cada vez mais por mim, de tal maneira que já me apeteceu dar-lhe um soco! Ontem foi claramente um desses dias. É engraçado que não me parece minimamente incomodado pelas dores que eu sinto durante o treino.
Pelo que pude observar é uma característica comum em todos os PTs. Cambada de saudaveisinhos! A pior parte é que podem comer croissants que não lhes vão directamente para os pneus. Esta gente deve ser de outro planeta só pode.

Apesar de todas as dores que sinto, a sensação que fica é boa. Sinto que estou a progredir no meu treino. Estou a fazer exercícios diferentes e isso é bom para que não se torne monótono. Hoje vou treinar outra vez.
Não consigo parar, nem posso parar! Obrigada Vegeta! ;)

terça-feira, 26 de novembro de 2013

O dia em que vi estrelas

Durante a minha adolescência sempre tive a mania que era muito radical. Quase no final das férias de Verão e a uns dias de fazer 15 anos fui à Póvoa de Varzim ter com os meus avós que estavam lá a passar uns dias de férias.
No primeiro dia que passei lá vi uns patins em linha numa loja que eram a minha cara. Tanto devo ter chateado que os meus Avós me deram dinheiro como prenda de aniversário para poder comprar os patins.
Já tinha andado mas nunca em linha, quando comecei não me pareceu difícil e ganhei uma certa confiança. Passei o resto das minhas tardes a andar de patins com a minha irmã e com uma colega.
Até que um dia decidi ir mais além. Tinham montado uma rampa para o pessoal que andava de bike e de skate perto de minha casa, decidi testa-la com os patins. Tenho a dizer que não foi boa ideia, principalmente porque não tinha capacete. Olhei para a rampa e sem medo tentei subi-la... Grande croma! Cai de costas, bati com a cabeça e fiquei uns minutos a olhar para o céu a ver estrelas. Não devia ter feito aquilo, podia ter corrido muito mal. Nunca mais tentei repetir e aos poucos encostei os patins.
Os patins ainda existem, estão algures em casa dos meus pais. Já os tentei encontrar mas sem sucesso. Tenho vontade de voltar a andar. Quando os encontrar não me vou armar e vou andar de capacete e protecções para os joelhos, cotovelos e mãos.

quinta-feira, 21 de novembro de 2013

A minha bike

O meu filho tem tudo o que quer, sem precisar de se esforçar. Como é filho, neto, bisneto, sobrinho e afilhado único arranja sempre alguém que lhe dê o que quer.

Quando eu era miúda queria uma bicicleta nova, porque a que eu tinha era pequena de mais para mim e ainda tinha rodinhas. Lembro-me que não a pedi aos meus pais. Juntei o dinheiro que me deram na Primeira Comunhão e mais uns trocos que tinha no meu porquinho para comprar uma.
Juntei 15 contos, mas a bicicleta custava 17. O meu pai deu-me o resto e fomos os dois à Sport 2000 comprar a bike. Na altura o ano 2000 pareceria tão longe e eu imaginava que as bikes no ano 2000 voariam como no ET. Escolhi uma BMX turbo com suspensão, cor de rosa e branca. O meu Pai pediu para colocarem um cesto à frente para eu ir comprar pão.

Quando cheguei a casa peguei logo na bike, não chegava com os pés ao chão. Mal sabia andar e cai 13 vezes seguidas nesse dia. Sei o numero de vezes que cai porque as minhas vizinhas estavam todas invejosas e em vez de andarem nas bicicletas delas passaram a tarde a contar  bem alto as vezes que eu caia enquanto riam.

Nos dias que se seguiram a minha mãe não me deixou andar de bicicleta, porque ia ter um espectáculo de ballet e estava com os joelhos todos esfolados. Ainda hoje tenho as marcas dos 13 tombos da BMX, gosto delas. Aprendi a andar sozinha de bicicleta naquele dia, apesar de ter gente a contar as vezes que eu caia. De cada vez que cai, levantei-me e voltei a tentar, não desisti.
Depois do espectáculo peguei na bicicleta e passei o Verão todo a andar nela.
 
Quero que o meu filho tenha a sensação de conquista e de merecer algo, tal e qual como eu senti com a minha BMX. Vou ter de trabalhar isso com ele, confesso que não o tenho feito.




sexta-feira, 15 de novembro de 2013

O meu objectivo

Quando comecei a minha dieta queria ser magra, não queria ser gorda. Neste momento já não quero ser magra. O meu objectivo não é ser uma magricelas escanzelada. Em termos estéticos o meu objectivo é perder a gordura localizada e definir o meu corpo. Nunca ficou mal uma mulher ter o abdómen definido e é isso que eu quero. Tenho outro objectivo que é melhorar a minha condição física, para poder fazer tudo que sempre quis e as coisas que fazia antes que já n conseguia. Sei que a idade começa a pesar, mas gostava de poder voltar a fazer algumas das 'acrobacias' que fazia antes.
Sinto que estava muito parada e enferrujada, qualquer movimento diferente q fizesse tinha dores. Parecia que a única coisa que funcionava em condições no meu corpo era a cabeça e até isso sabe Deus como andava...

Neste momento sinto-me muito melhor comigo, mas tenho de continuar. Não consigo parar a meio do caminho, tenho as ferramentas para continuar, quem me ajude, quem me motive e me faça fazer mais. Não tenho desculpa para parar e sei que não vou falhar. Tenho gente de olho em mim, que me vê como exemplo e também por eles não vou falhar.

Decidi experimentar alguns alimentos novos, coisas que já tinha ouvido falar mas ainda não tinha provado. Comecei a comer quinoa e gosto. Dá para comer de várias formas em sopa, saladas ou como acompanhamento. Para quem não sabe quinoa é um cereal, é um excelente alimento pelas propriedade que tem e é conhecido também como 'proteína em grão'.Também comprei noodles e pastas de konjac confesso que ainda não provei. Vou experimentar este fim de semana e depois dou a minha opinião.

terça-feira, 12 de novembro de 2013

Coisas que me dizem...

Todos os dias me perguntam e dizem coisas  do tipo:
Qual é a mascara que utilizas?
Tens umas pestanas enormes, quem me dera ter assim!
Gosto das tuas meias, onde compraste?
Ficas tão bem de saia e sabrinas!

Utilizo a mesma máscara que utilizava antes, as minhas pestanas sempre foram grandes, compro o mesmo tipo de meias há anos e visto saias ou vestidos com sabrinas desde que me lembro de mim.

O que antes não se via e não brilhava agora não passa desapercebido. Não é presunção minha, é apenas a verdade. Isto não apconteceu apenas porque pedi os kilos que tinha a mais, mas sim porque decidi mudar. É interessante ver que utilizando exactamente as mesmas coisas mas mudando a atitude tenho tido resultados diferentes.

segunda-feira, 11 de novembro de 2013

Desafio

Nos últimos tempos tenho-me sentido pouco motivada e entediada com o meu trabalho. Não sei se alguém tinha percebido isso, mas o facto é que na semana passada foi-me proposto um novo desafio. Não era bem o que eu pretendia, mas é diferente e só por isso até poderá ser bom. Aceitei e apesar de ser terreno obscuro para mim estou com vontade de começar. Tenho a ideia de que quando me dizem ‘Ui… Aquilo é do pior…’ quer dizer que eu vou gostar. Adoro sentir a pressão do tempo de entrega e de ter muita coisa para fazer. Tomar decisões na hora e não poder errar. Talvez seja uma característica que ganhei durante a minha formação militar. Vai ser bom para mim sair da minha zona de conforto.
Este fim-de-semana abusei na comida, tenho a sensação de que as 600gr que tinha perdido durante a semana voltaram. Comi três crepes no sábado, foi a loucura. Estava a chover e resolvi ficar de pijama o dia quase todo.
Nos dias do pijama, costumo colocar o avental e vou para a cozinha armar-me em Master Chef. Gosto de fazer pasta fresca, bife Wellington, pudins de maracujá ou coco, sericaia entre outras coisas. Desta vez foram crepes! O meu filho adorou. Costumo partilhar com ele a cozinha. Ele tem um avental e um chapéu de cozinheiro, depois de vestido a rigor tem sempre uma tarefa (que o pai insiste em lhe roubar), lamber a colher de pau e as taças onde faço os bolos. Ele gostava tanto de estar na cozinha comigo, que passava a vida a mexer em tudo panelas, tachos e o que apanhasse. Tive de lhe comprar a sua própria cozinha, neste momento até uma bimby Toy tem. Pode ser que esteja as nascer um futuro Chefe de cozinha.

quinta-feira, 7 de novembro de 2013

Resistência à mudança

Sempre que tentamos mudar alguma coisa que está profundamente enraizada na nossa rotina temos um problema. É difícil deixar uma rotina confortável para iniciar algo novo. Tudo que é novo e desconhecido para mim é excitante, é um desafio mas para outros pode representar angustia e stresse. Se um dia tiver de fazer uma escolha entre algo rotineiro ou algo excitante, sei exactamente o que escolher. Prefiro algo que me surpreenda constantemente e me ponha à prova. Não gosto de coisas fáceis, perco rapidamente o interesse.
Para mim é difícil lidar com pessoas que não estão dispostas a mudar, no trabalho ou na minha vida. Não consigo compreender nem aceitar que muitas vezes não se façam mudanças, só porque alguém não está habituado a determinada coisa. Principalmente quando essa mudança representa uma melhoria na qualidade do trabalho.
Talvez seja exigente demais com os outros. Seja como for mudar é sempre bom, nem que sejam os móveis da casa ou o corte de cabelo. Quando decidi mudar o meu estilo de vida não estava à espera que fosse fácil. Não está, mas está a valer a pena. Sinto-me muito melhor fisicamente desde que comecei a comer de uma forma mais saudável e a praticar exercício. Melhorei a minha qualidade de vida, deixei de me preocupar com coisas que na verdade eram insignificantes. Cuido mais de mim, porque sei que se não for eu a fazer isso mais ninguém o vai fazer. Sinto também que se quero educar bem o meu filho, tenho que lhe dar um bom exemplo. Não posso esperar que ele coma os legumes e o peixe cozido se ele não me vir a fazer o mesmo.

terça-feira, 5 de novembro de 2013

Sinto-me criminosa...

Estou a ser muito relaxada comigo. Comi uma francesinha no domingo, como se isso não bastasse para me sentir culpada não me soube nada bem. Estou doente até agora, o meu corpo já não aguenta e nem está habituado a determinado tipo de comidas.
No treino confesso que não me tenho esforçado tanto como devia. Provavelmente porque me sinto cansada e doente. Tenho de inverter este ciclo, hoje vou definir tudo o que vou comer nos próximos dias e todas as aulas que vou fazer no ginásio. Sempre que organizo as minhas refeições as coisas correm melhor. Perco peso e não ando nauseada durante dias. Para além disso é muito mais fácil resistir a tentações. Se souber o que vou comer a seguir não vou abrir o frigorífico ou os armários à procura de qualquer coisa para roer.
Durante a noite tenho acordado com fome. Vou descalça nas pontinhas dos pés para não fazer barulho até à cozinha. Abro a porta do frigorífico, vejo a gelatina… Mas como o queijo! Se fosse magro não havia problema, mas não é. Logo a seguir sinto-me uma criminosa. Bebo um ou dois copos de água e penso que não devia ter feito aquilo. Vou ter mesmo de mudar este comportamento e deixar de assaltar a cozinha. Vou tentar não fazer mais isso.

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Sou pobre mas sou feliz


Sinto-me revoltada pela falta de oportunidades que os jovens têm. Sinto-me uma privilegiada por ter um emprego e conseguir pagar as minhas contas todas no mesmo mês. Não consigo perceber como é que chegamos ao ponto em que estamos hoje. Pessoas que se fartam de trabalhar, esforçadas e sempre com a corda no pescoço. Entidades patronais que usam e abusam de recibos verdes, que contratam pessoas para explorar e que não criam vínculo com os colaboradores.
Infelizmente esta é a situação de algumas pessoas que conheço, mas uma delas tocou-me. Não costumo ser lamechas nem ter grandes preocupações com os outros, mas desta vez foi diferente. Talvez porque percebo que essa pessoa não é de se encostar e porque apesar de toda a situação que está viver consegue sempre transmitir energia positiva.  Eu não consigo ser assim, quando estou com algum problema tenho mesmo de curtir a fossa. Admiro quem apesar de todos os problemas que tem, não deixa que isso se reflicta no que faz. Invejo quem consegue dizer ‘Sou pobre mas sou feliz’.
 
Acredito verdadeiramente que as coisas vão melhorar. As coisas não podem correr sempre mal, são ciclos que acabam por inverter é apenas uma questão de tempo.Também está nas nossas mãos mudar, decisões que agora podem parecer difíceis e dolorosas acabam por nós dar alguma paz no futuro.
 

sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Coisas de homem e coisas de mulher

Há coisas que eu não compreendo realmente. Ontem tive de comprar óleo para o motor do carro, porque a luz ligou. Fui comprar o óleo, o senhor que me atendeu ficou muito 'surpreendido' por uma mulher lhe estar a pedir um tipo de óleo específico para o motor. Tentou-me impingir outro que não o que eu queria (talvez porque era mais caro), não conseguiu. Quando fui pagar, perguntou em forma de gozo:
- E vai por o óleo agora???!!!
- Dugth! Claro que não! O motor está quente!
Acho que não gostou da minha resposta, mas também não fiquei preocupada. Paguei e fui embora treinar.
 
Depois do treino, quando cheguei ao carro abrir o capô, depois o depósito do óleo e coloquei um pouco, apenas para a luz desligar e não me chatear. Quando dei por mim tinha assistência. Os carros que passavam por mim abrandavam para ver o que se passava, 2 ou 3 homens estavam a observar o que eu estava a fazer. Ainda ouvi um a dizer:
- Cuidado... Sim senhor...
Fiquei a pensar no que lhe estaria a passar pela cabeça. Talvez tenha achado fora do normal uma mulher saber abrir o capô do carro e muito pior saber onde é que se coloca o óleo do motor! Talvez tenha achado sexy uma mulher suja de óleo nas mãos :D
Não há mal em as pessoas se desenrascarem. Só faz bem saber este tipo de coisas e quando não se sabe, temos o Google ou perguntasse a quem saiba. Infelizmente ainda há coisas que são consideradas de homem ou de mulher, cabe a cada um de nós mudar isso.

quarta-feira, 30 de outubro de 2013

O meu ginásio em casa


Quando comecei a treinar com o meu PT ele sugeriu que eu fizesse alguns dos exercícios que fazíamos  em casa. Levei esse conselho a sério e comprei uma bola de Pilates e um colchão. Antes de me deitar comecei  a fazer os exercícios que ele me tinha ensinado. As minhas dores de coluna começaram a desaparecer e neste momento é raro o dia em que tenho.
 
Fiquei entusiasmada com  ter gadgets para fazer exercício, mas não perdi a cabeça. Comprei mais um Foam Roller e a minha ultima aquisição foi uma corda para saltar.
A corda tem sido o que mais utilizo, todos os dias depois de deitar o miúdo vou para a minha casa de banho e começo a saltar.
 
Imagino o que é que a minha vizinha pensa. Ouve barulho e sente movimentos ritmados durante 10/15 minutos, depois das 22:00 e um duche rápido no final. Deve estra toda invejosa, já que salto à corda todos os dias.

Pensei numa solução para camuflar o barulho e vou comprar um tapete especial para isso. Já tenho mais uns gadgets na minha wish list, mas vou com calma não quero comprar nada que depois não utilize com regularidade.
 
 

terça-feira, 29 de outubro de 2013

Nunca me arrependo e nunca desisto

Nunca me arrependo do que faço. Mesmo das piores asneiras e já fiz muitas. Cada uma delas ajudou-me a pensar da forma que o faço hoje. Agradeço cada cabeçada que dei, cada situação embaraçosa, cada desgosto que provoquei e cada quilo que engordei. Se não fosse cada um deles, hoje não saberia que não o irei repetir.
 
Nunca desisto, quando quero alguma coisa ou quando defino um objectivo, sei que vai acontecer. Não importa quanto tempo passe, sou paciente.
Tenho tempo de ter o que quero. O dia que eu espero vai chegar e vou estar livre deste ‘peso’ que me deforma e atormenta.

segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Advérbios de intensidade


Quando estou a trabalhar não consigo terminar uma frase ou um pensamento sem palavras terminadas em 'alho' e 'asse'. É tão natural e honesto que não consigo controlar. Os meus níveis de ansiedade disparam enquanto trabalho, o que faço já não me motiva.
A minha profissão é considerada uma profissão criativa e tenho a necessidade constante de aprender e ver coisas novas. Ultimamente isso não acontece e então utilizo o meu calmante natural 'o palavrão'. Podem dizer 'Que mal educada', mas é graças à exteriorização de sentimentos que vou mantendo a calma e não parto o monitor.
Uma coisa interessante nos palavrões é que apesar de eles terem sempre algum tipo de relação/significado com sexo, habitualmente não são utilizados para tal. São palavras que podem ser utilizadas em todas as situações, porque têm sempre algum significado e fazem sempre sentido nas frases. Principalmente se estiverem a expressar raiva e frustração.

Estou à procura de um novo desafio, de alguma coisa que me motive. Gosta de não ter de estar sentada o dia todo e de poder trabalhar com tecnologias novas. Não perder tempo em reuniões e discussões chatas que não me levam a lado nenhum, a não ser de que tenho de ser eu a resolver os problemas. Até encontrar essa tal coisa que me motive, vou apimentando o meu vocabulário ao bom estilo do Norte, utilizando advérbios de intensidade.

sexta-feira, 25 de outubro de 2013

Ovelhas negras

Existe um tipo de pessoas que me costumava tirar do sério. São pessoas que não interessam ao comum dos mortais e que só transmitem más energias. Fazem comentários descabidos e não ajudam em nada. Muitas vezes será por inveja, porque não encontram nelas a força, determinação e coragem que outros têm. Infelizmente desde que comecei a comer de acordo com os meus objectivos tenho-me deparado com algumas. Comentário do tipo ‘Isso agora já não vai lá’ ou ‘Não vais conseguir emagrecer mais’, e ‘Quero ver quanto tempo demoras a voltar ao mesmo’ entre outras perolas, fazem-me pensar que tenho de continuar. Até agora consegui provar que estavam erradas e já nem lhes ligo. Arranjei maneira de lidar com as más energias que elas me transmitem, como dois kiwis e vou ao WC.
 
Estou muito próxima de conseguir chegar ao meu objectivo inicial, que era de perder 15kg. Faltam 3 kg e estão a teimar não desaparecer. Hoje comecei a beber chá verde com canela e gengibre. Estes três ingredientes são termogénicos e vão-me ajudar a acelerar o meu metabolismo e consequentemente gastar mais energia. Tenho por hábito consumir alimentos com este efeito, tais como pimenta caiena, e salmão. Mas a melhor noticia que eu tive hoje foi de que o chocolate faz bem ao coração e não engorda J

quinta-feira, 24 de outubro de 2013

As meninas também trocam pneus

Uma das melhores tardes da minha infância foi passada com o meu Pai. Recordo cada detalhe. Ele tinha o carro estacionado em frente a casa e a minha Mãe tinha começado a conduzir á pouco tempo. Deveria ter uns 7 anos e o meu Pai disse-me:
 
- Anda cá que vais aprender a mudar um pneu. A tua Mãe não é capaz mas tu vais ser!
 
Estranhei ele ter dito aquilo, mas achei a ideia o máximo. Ensinou-me a utilizar o peso do corpo para apertar e desaperta o pneu. Disse-me qual era o sítio onde devia colocar o macaco e que deveria desaperta o pneu ligeiramente antes. No final comi um gelado. Foi a tarde de Verão perfeita. Este momento entre pai e filha não foi só bom por termos estado juntos, o meu Pai preparou-me para que eu fosse capaz de fazer qualquer coisa. Ele queria que eu fosse independente e que me conseguisse desenrascar. Educou-me de maneira a eu acreditar que sou capaz. Fez-me acreditar que era independente desde muito cedo, deixava-me ir a consultas sozinha. Eu soube mais tarde que quando eu saia do consultório ele recebia o relatório completo do que passava comigo.
Hoje o meu desafio é trocar outro tipo de pneus. Está a ser duro mas o meu pai ensinou-me que eu sou capaz e sei que no próximo Verão vou surfar em bikini :)

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Só me apetece falecer!

Hoje é sem duvida um dia 'não' tudo corre mal. Em casa um puto aos gritos com sono logo de manhã, no trabalho fazer coisas que não gosto e o treino de ontem foi puxadote, estou que nem posso. Só me apetece falecer! Dói-me tudo e tenho a sensação que conseguia dormir mais umas 8 horas. Ou estou velha ou estou podre... Talvez as duas coisas…
Vou jogar no Euro milhões, em dias assim é habitual ter sorte no jogo.
Quanto ao meu regime alimentar ontem tomei a decisão de que nunca mais faço dieta. A partir de agora como de acordo com os meus objectivos. Vou definir uma meta semanal e comer de acordo com ela. Consigo-me manter mais motivada se pensar assim. Tirei uma fotografia à minha roupa de treino, a que me servia á quatro meses e a que me serve hoje. Nunca pensei que a diferença fosse tão grande a imagem fala por si…
 


segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Vou ‘xurfar’!

Não consigo para de pensar na aula de surf. Posso dizer sem medo que foi a melhor coisa que me aconteceu nos últimos tempos. Sinto mesmo que andei a perdeu muita coisa. A minha Mãe diz que eu devo estar a viver noutra dimensão. Provavelmente estou mas não quero sair de lá.
A minha família e alguns amigos ficaram espantados por eu ter ido fazer a aula, já não se lembravam de como eu era, e de todas as coisas doidas que eu costumava fazer. Em alguns senti que podia ser um pouco de inveja por não terem a coragem, já que eu superei todos os meus medos e realizei um sonho. Mal posso esperar pela próxima aula, que eu quero que seja brevemente (ainda esta semana). Escrevi a minha carta ao Pai Natal a pedir um fato, vamos lá ver se ele atende ao meu pedido. Mal posso esperar pelo próximo Verão, vai ser fantástico. Vou ‘xurfar’!

sexta-feira, 18 de outubro de 2013

Yes, I can!


Ainda estou em êxtase! Hoje superei um dos meus maiores medos e realizei um dos meus sonhos de menina. Durante anos tive pânico de água. Muito raramente entrava no mar e em piscinas só até onde eu tivesse pé. Hoje entrei no mar e fiz uma aula de surf! Sempre o quis fazer mas por medo e talvez por terem gozado comigo quando disse que o queria fazer, nunca tinha tido a coragem.

No último Verão o meu filho perguntou várias vezes se podia 'Apender a xurefar' e uma das vezes se eu o podia ensinar. Eu disse-lhe que eu não sabia, mas que iria aprender para 'xurefar' com ele. Comentei com uma colega de trabalho que eu gostava de experimentar e por acaso ela fazia. Convidou-me (ou eu fiz-me de convidada, já nem sei bem) para ir a aula e fui!

Estava nervosa, tive medo de entrar em pânico, mas pensei: 'Eu consigo!'
Entrei no mar e não me lembrei mais do meu medo!
Adorei, não tenho palavras para descrever tudo o que senti. As dores das mazelas da bicicleta e do treino desapareceram durante o tempo que estive no mar. Parecia que tinha 16 anos outra vez (até nem é mentira, tenho 16 em cada perninha). Consegui colocar-me de joelhos várias vezes na prancha e uma das vezes cheguei a estar de pé. Fiquei tão contente com o que estava a acontecer que comecei a rir e dei um grande trambolhão. Logo a seguir já estava a tentar apanhar mais uma onda.

Percebi que ao contrário do que acontece em outras situações, ter uma prancha mais pequena no surf é sinal de respeito e uma maior é sinal de que ainda se é nabo (é o meu caso).
Vi o pôr-do-sol numa perspectiva diferente, a imagem da cidade com a luzes a ligarem vista do mar vai ficar na minha memória para sempre. Não senti o tempo a passar. Senti que andei a perder muita coisa e que o surf é o tipo que coisa que deve ser partilhado com alguém especial. Talvez um dia o faça:)

quarta-feira, 16 de outubro de 2013

Gatos suados…

O facto de trabalhar num meio essencialmente masculino faz com que fique imune a algumas piadas. Uma das piadas do momento é que eu vou ao ginásio ver gajos.
Ora bem, eu vou ao ginásio para fazer exercício, melhorar a condição física e perder peso. Não vou para lá para apreciar gatos suados, mas se eles lá estiverem... Não vou virar a cara...
Esta piada no fundo reflecte aquilo que a maioria dos homens (pelo menos os que eu conheço) faz ou pensa que se faz no ginásio. A maioria deles pensa que o ginásio é para exercitar os olhinhos. Seria bem melhor se começassem a perder as barrigas e parassem de dizer que é calo sexual ou que é para fazer sombra. Se uma mulher tem estar em forma eles também não devem ser excepção. Não estou a falar de fazer as sobrancelhas ou arranjar as unhas, estou apenas a falar de cuidar um bocadinho do corpo. Tudo o que fazemos hoje vai-se reflectir de certeza daqui a uns anos. Se pudermos evitar algumas maleitas comuns numa idade mais madura será óptimo. Além disso é como se diz 'Mens sana in corpore sano'.

terça-feira, 15 de outubro de 2013

Amo-te muito mamã… Ainda gostas de mim?

O meu Príncipe não consegue dormir sem que lhe leia uma história todas as noites. Inicialmente quando comecei a ler para ele queria sempre a mesma história 'Os três porquinhos'. Tentava explicar que lhe podia ler outras mas ele gostava daquela. Já estava enjoada de tanto ler o raio da história. Por vezes saltava falas e páginas e ele dizia ‘Não é achim!’. Já sabia tudo de cor e eu tinha de voltar atrás e ler tudo outra vez.
Agora já gosta de ouvir outras histórias, principalmente de piratas. Gostava daquele mimo à noite, é muito importante para ele. É a única altura do dia em que tem a mãe só para ele, sem nada a perturbar. Leio-lhe a história, damos um beijinho e ele diz que me ama. Desligo a luz e fico uns minutos a ‘lamber a minha cria’. Há uns dias ele disse-me ‘Mãe adoro o teu cheiro’, não sei onde ele vai buscar estas coisas mas sabe tão bem ouvir…
Ensine-o a dizer ‘Amo-te muito’, porque não quero que o meu filho seja o tipo de homem que nunca o diz. O único problema é que de cada vez que faz uma asneira e eu fico chateada ele olha para mim com os olhos do gato das botas e diz ‘Amo-te muito mamã… Ainda gostas de mim?’. Acho que estou a criar um monstrinho…

segunda-feira, 14 de outubro de 2013

O meu Patriarca


O último fim-de-semana foi difícil para a minha família. O nosso Patriarca já não está. Era um homem especial, sereno e de poucas palavras mas quando falava toda a gente ouvia. Tinha um sentido de humor apurado, fazia muitos trocadilhos e tinha uma adoração pela sua companheira. Viveram juntos quase 59 anos e não se cansaram um dou outro. Ele tratava-a de uma forma especial. Quando se dirigia directamente a ela chamava-a de ‘Menina’, se falasse dela a alguém tratava-a por ‘Senhora Teresinha’. Apesar de ter 93 anos e de não se lembrar muitas vezes do nome dela, olhava para ela com carinho e nunca deixou de a reconhecer. Ultimamente chamava-lhe ‘Mãe’ e dizia que ela era muito mais do que mãe dele. Nunca os ouvi discutir, se o faziam seria em privado.
Ele é um dos meus modelos, um exemplo de força. Lutou como um guerreiro até ao fim. Sinto-me uma privilegiada por ter privado com ele e por ser sua neta.
Não gosto da morte, é demasiado definitiva, por isso prefiro acreditar que ontem não lhe disse adeus, mas sim um ‘Até já’.
Tive uma sensação estranha mas agradável durante a cerimónia. Senti como se alguém me estivesse a fazer um carinho na cara. Talvez tenha sido impressão minha, ou uma corrente de ar, mas prefiro acreditar que foi ele.

sexta-feira, 11 de outubro de 2013

Teste de Rorschach

A imagem que os outros têm de nós é como um teste de Rorshach, cada pessoa tem uma interpretação diferente. Varia de acordo com o que sabem sobre nós e aquilo que já viveram. Durante muito tempo tentei convencer-me de que não me importava com a imagem que os outros tinham de mim. Bem, isso não é verdade. É importante que o que os outros vêm seja positivo, mas mais importante é o que eu vejo de mim.
A minha própria interpretação mudou, se antes via medo no meu reflexo hoje não vejo. Encaro de frente o meu reflexo e não vejo medo, desafio-o e ganho sempre! Isto é o resultado da minha mudança de atitude o aprender a comer melhor, praticar exercício e encarar as coisas de uma forma mais positiva. Não tenho pressa, nem atalhos. Passo uma etapa de cada vez e percebo cada uma delas.
Começo a gostar do que vejo e o que ainda não gosto está a mudar. Não sei até onde vou, não estou preocupada porque sei onde não vou voltar.

quinta-feira, 10 de outubro de 2013

A minha 'Dieta'

Estou a quase três semanas com treino condicionado, tudo porque cai de bicicleta e me magoei no braço e joelho direito. Começo a ficar impaciente, não tenho perfil para estar convalescente. Apesar de não ter conseguido treinar da mesma forma consegui perder mais 1,4kg. Isto só é possível devido ao tipo de dieta que faço. Não passo fome, como muito mais e mais vezes durante o dia do que comia antes. Pediram-me para partilhar o que como durante o dia, segue o exemplo de um dia de 'dieta':

Pequeno-almoço
Um pão de mistura com fiambre de peru (sem sal)
Um café sem açúcar
Um copo de leite

A meio da manhã
Um iogurte magro
Duas tostas integrais
Um café sem açúcar

Almoço
Dois bifes de peru
Uma colher de sopa de arroz selvagem
Cogumelos salteados
Alface e tomate q.b.
Um café sem açúcar

Lanche
Um queijo fresco magro
Mirtilos

Jantar
Salmão grelhado
Espargos salteados
Tomate


Entre as refeições muita água e se tiver fome: queijo magro, fatias de fiambre de peru, gelatina ou até um quadrado de chocolate sem açúcar e com um teor mínimo de cacau de 60%.

Sei que tomo cafés de mais, é uma das minhas fraquezas... Café e chocolate... Consigo viver com elas e não pretendo mudar.

quarta-feira, 9 de outubro de 2013

Amar sem ter amado...


No meu primeiro ano de faculdade tive colega com quem passava a maior parte do tempo. Ele era divertido e boa companhia, ia às mesmas aulas que eu e fazíamos os trabalhos juntos.

Um dia numa aula teórica de uma cadeira chata ele pegou no meu caderno e escreveu um poema. Era uma declaração de amor. Como estávamos sempre na brincadeira decidi responder em verso também. Escrevi 'Amar sem ser amado, é como limpar o cú sem ter cagado'. Comecei a rir e não conseguia parar, até que olhei para a cara dele e percebi que era a sério... Ups...

Pedi desculpas, várias vezes... Mas não valeu de nada. Acabou por deixar de falar comigo.

Ele era bom rapaz e não merecia o que lhe fiz. Nunca tinha percebido nada nele, nem um olhar, nem um comentário, nem nenhuma tentativa. Para mim ele era apenas um amigo e não poderia ser mais do que isso.

Hoje somos amigos no Facebook e ele já fez like em várias publicações minhas, mas fico sempre com a ideia que ele só não me bloqueia ou remove da lista de amigos dele porque já passou muito tempo.

Fui má e cruel não devia ter tido aquela atitude, mas cada vez que penso no que aconteceu acabo sempre por me rir. Acho que continuo a ser a mesma miúda parva e cruel.

 

terça-feira, 8 de outubro de 2013

'Oh là là! Parexes uma pincêza...


Estive tão empenhada no meu treino e na minha dieta que nem me apercebi que eu estava de facto a mudar. Um dia comecei a ser abordada por várias pessoas, com questões e comentários relativos à minha condição física. No início fiquei surpreendida, não estava à espera. Ouvi alguns piropos e reparei em alguns olhares 'diferentes'.
O melhor de todos os piropos que ouvi foi o do meu filho numa festa de aniversário, quando me viu de vestido disse 'Oh là là! Parexes uma pincêza...'. Provavelmente foi encomendado pelo Pai. Ouvi outros e confesso que corei, coisa rara em mim que raramente retiro a armadura e deixo que percebam o que mexe comigo, mas dessa vez não consegui evitar. Estou a perder qualidades!
Apesar de todos os elogios e de ter descido 3 números nas calças, sentia-me deprimida. Não conseguia perceber como tinha chegado aquele estado. O que é que aconteceu para eu não ver que precisava de cuidar de mim? Estive vários dias com essa questão na cabeça, com medo de não encontrar a resposta e de voltar ao mesmo. Hoje sei que não vou voltar ao mesmo, só posso estar bem com os outros se estive bem comigo. Percebi que tenho de ser uma das minhas prioridades.

segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Gula

A gula é provavelmente o melhor dos sete pecados mortais. É sem dúvida o pecado que eu mais aprecio. Sei que me consigo abstrair completamente de todas as tentações, mas não me apeteceu.
Senti-me tentada a pecar. Pequei. E como pequei... nem resisti. Tive vontade e comi, não estou arrependida, voltaria a fazer e sei que o voltarei a fazer.
Apesar de eu achar que o melhor da festa é espera por ela, a sensação de ficar na vontade é terrível. Ficar só a imaginar a que sabe, qual é a textura e que aromas tem...

Depois de tantas restrições e regras que eu aplico a mim própria  já merecia esta festa: uma fatia de cheese cake um travesseiro de chocolate. Ainda sinto o sabor ácido dos frutos vermelhos do cheese cake e o veludo do chocolate do travesseiro. Ataquei cada um deles sem piedade, nem uma migalha ficou. Não me sinto culpada, isso é coisa que não me assiste.

Senti-me como uma miúda que fez  uma malandrice e agora que eles jazem no meu estômago já estou a pensar no meu "castigo". Esta semana vou ter de compensar com um treino extra, não estou preocupada, porque adoro estes "castigos". Venham eles!

sexta-feira, 4 de outubro de 2013

O meu professor de liceu

Hoje em conversa com uma colega recordei-me de um professor de português dos tempos de liceu. Ele era uma personagem, devia ter quarenta e poucos anos, não muito alto, moreno de cabelo escuro, tinha quase sempre barba de três dias, um homem bastante atraente. Dava aulas à noite e por algum motivo tinha sido obrigado a ficar com uma turma de 11ºAno. Fez questão de dizer que não gostava de dar aulas durante o dia.
 
A maior parte dos meus colegas não gostava das aulas dele mas eu adorava. Gostava de o ouvir a ler, tinha uma voz das que não se consegue deixar de ouvir. Adora ouvi-lo falar e gesticular, tinha umas mãos bonitas.
 
Quase todos os miúdos desenvolvem uma paixão secreta por um professor e ele era a minha. Talvez tenha tido um ou outro pensamento maroto.
As minhas aulas preferidas eram as dele, o que era de estranhar em mim já que nunca tinha gostado de humanidades. Fez com que eu começasse a ler mais e só por isso as aulas valeram a pena.
Um dia ele contou uma história, dos tempos de faculdade em Coimbra. Claro que eu ouvi com a máxima atenção. Parecia que ele estava só a falar para mim, embora a sala estivesse cheia de miúdos parvos com acne. Na faculdade ele teve uma colega que tinha o rosto tão perfeito que até irritava, de tão perfeita que era tornava-se feia, não tinha namorado. Ao que parece teve um acidente de carro e fez um corte enorme de um dos lados da cara. Ficou com uma cicatriz muito pronunciada. O professor perguntou se alguém sabia o que tinha acontecido, ninguém respondeu a não ser eu que disse: 'Ela ficou bonita…'  e ele perguntou-me porquê e a minha resposta foi 'A imperfeição da cicatriz na perfeição do rosto dela, fez com que a beleza se tornasse mais evidente'. Ele sorriu e disse que era mesmo aquilo que eu tinha dito, disse também que ela passou a ter montes de pretendentes. Tive a sensação de que deu o resto da aula só para mim, senti-me importante e foi tema de conversas no intervalo. Na aula seguinte não me ligou nenhuma.
 
Esta história fez-me pensar que se calhar o ser perfeita não é assim tão bom e importante. Se ando à procura da perfeição esse talvez não seja o caminho certo, mas posso sempre tentar ser menos feia, menos gorda e menos má.

quinta-feira, 3 de outubro de 2013

Manifesto Anti Máquinas de Vending

Basta! PUM Basta!


Abaixo as Máquinas de Vending!


Responsáveis pelo aumento de diabéticos e obesos! PIM!


As Máquinas não prestam!


Nas Máquinas de Vending tudo é caro! PIM!


Nas Máquinas de Vending não há gelatina sem açúcar!


O café sabe mal!


O chá tem sempre açúcar! PIM!


Nas Máquinas de Vendig pagas o copo!


Quando cai no copo o açúcar faz PLOQUE!



Os chocolates da Máquina nunca têm prémio!


As Máquinas tiram postos de trabalho! PIM!


As Máquinas são a nossa decadência!


Queimem as Máquinas!


Morram as Máquinas de Vending! PONTO!




Qualquer semelhança com o manifesto Anti-Dantas de Almada Negreiros não é pura coincidência.


quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Feia, gorda e má

Disseram-me: 'Não és feia, não és gorda e não és má!', mas não era assim que me sentia há uns meses.
Feia, mal consegui olhar para mim, evitava o frente a frente comigo ao espelho.
Gorda, nada me servia, nada ficava bem, subia dois lanços de escadas e ficava com dificuldade em respirar. Tinha dores insuportáveis de coluna, às vezes tomava analgésicos.
Má, sempre mal disposta especialmente de manhã porque dormia mal. Raramente ria e quando via uma comédia no cinema ficava com dores nos músculos da cara, já não estava habituada a sorrir.

Três semanas depois de iniciar o meu plano estive de férias uns dias. O hotel tinha piscina, em vez de a aproveitar fiquei a maior parte do tempo a observar, a ler ou com o telemóvel. O meu filho pediu para eu me juntar a ele e ao pai na piscina eu disse-lhe que estava mal disposta, a resposta dele foi fantástica ‘Olá Xenhora Mal Dipóta! Quer vir pá picina?’. Este miúdo não existe! É realmente especial. Fez-me perceber que eu estava a perder uma parte da existência dele, as brincadeiras e até as asneiras. Estava a ser egoísta, para eu não me sentir mal privava os outros da minha existência. Vivia numa espécie de bolha Actimel e raramente saia dela. Já a ‘rebentei’ e não tive pena.
A dieta, o treino e a mudança de hábitos têm sido uma purga de corpo e alma. Nem sempre me sinto com vontade de continuar, porque sabe muito melhor estar sentada no sofá a ver um filme ou horas na net. Sabe bem comer um bife com batata frita, em vez de salmão grelhado e brócolos cozidos, mas sabe muito melhor vestir as calças do tempo de faculdade que estavam escondidas no fundo do armário para ninguém ver. Calça que de vez enquanto via ao arrumar o armário no final de cada estação e que me faziam lembrar daquilo que eu já tinha sido e que não era mais. Sabe muito melhor andar de bicicleta com o meu filho ou participar na Color Run com ele e com o com o pai.
Pode parecer um cliché mas sabe bem Viver.

terça-feira, 1 de outubro de 2013

Quem é esta Goda???

Enquanto via fotografias no meu telemóvel o meu filho perguntou:
– Quem é esta Goda??? – Mais uma vez a crueldade inocente das crianças…  A ‘Goda’ era eu!
Depois perguntou:
– E eu estava tua baguiga? – só piorou, porque a foto era das minhas férias do ano passado.
Tomei coragem e perguntei:
– A mãe ainda é gorda?
– Já não és tanto, mas ainda tens a baguiga um bocadinho gande… Desculpa Mãe! Não se dix às mininas que estão godinhas! Desculpa!
Deu-me um abraço e um beijinho. Disse-lhe que eu não estava triste com o que ele me tinha dito e agradeci a critica.

Deste episodio só posso tirar coisas positivas. Estou muito diferente daquilo que era, o meu próprio filho não me conhecia. Tenho de continua porque o meu maior critico acha que eu ainda tenho ‘baguiga’ e ele é um cavalheiro, já percebe que há coisas que não se devem dizer a uma mulher.
Se é assim aos 4 quando começar a ter namoradas vais ser um galã :)

Obrigada filho!

segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Lixo!

No meu armário existia uma túnica que eu vestia muitas vezes.  Tinha-a comprado porque achava que conseguia disfarçar algumas das minha vergonhas.
Ultimamente sempre que abria a porta do armário de manhã dava de caras com aquela peça de roupa que representava tudo que eu já não queria ser.
Numa manhã peguei nela e atirei com ela com violência pra o lixo. O meu marido ficou a olha para mim como se eu tivesse feito uma grande asneira. Perguntou porque é que eu tinha feito aquilo, se eu não queria mais a túnica podia dá-la a alguém que precisasse e além disso os tempos estão difíceis não se pode andar a desperdiçar. A minha resposta foi ‘NÃO QUERO SABER!’ não quero que mais ninguém vista o que me fazia sentir gorda!
Tive mesmo de atirar com aquilo para o lixo e só não a queimei porque não tenho quintal em casa.
Não me quero esconder mais numa peça de roupa. Deixei de pensar que não posso vestir isto ou aquilo porque não disfarça a barriga ou porque não me fica bem.
Senti-me muito melhor desde esse dia. Já não tenho aquele museu no meu armário a olhar para mim todas as manhãs  e a lembrar-me daquilo que eu não quero ser mais.
Libertei-me!

sexta-feira, 27 de setembro de 2013

Porque faço isto?

Faço isto porque…

Quero me sentir confortável com o corpo.

Quero ter energia suficiente para brincar com o meu filho.

Quero correr uma maratona (ambicioso, mas sempre sonhei com isso).

Passar pelos espelhos e olhar para mim sem medo.

Quero tirar fotografias e olhar de frente para a máquina.

Quero passar da pessoa que filma sempre as festas de aniversário para a pessoa que também é filmada.

Quero entrar numa loja e comprar um vestido sem medo que nada me sirva ou fique bem.

Quero vestir um bikini sem vergonha de mostrar a minha barriga.

Quero acabar com os pneus.

Quero ser EU.

 

Faço isto por mim!

quinta-feira, 26 de setembro de 2013

O meu segredo para não desistir

Defini um conjunto de regras que aplico na minha rotina diária. Ajudam-me a não quebrar a minha dieta e a continuar a ir ao ginásio. Seguem algumas das regras:

Para o treino:
Tenho sempre o saco de treino pronto. Todos os dias quando chego a casa retiro a roupa suja do saco e coloco roupa para o próximo treino.
Coloco o saco sempre à porta, para nunca me esquecer dele quando saio de casa.
Oiço música enquanto treino, ajuda a passar o tempo quando os exercícios são mais repetitivos e a manter a boa disposição.
Conto as repetições de cada série de exercícios por ordem descendente.
Tenho sempre água no saco de treino.
Os pneus da bicicleta estão sempre cheios.
Utilizo sempre capacete e luvas! Já me safaram algumas vezes…

Para ir às compras:
Não vou ao supermercado com fome;
Faço uma lista do que quero comprar e tento não fugir ao que está escrito nela;
Não compro bolachas, doces e bolos para ter em casa.

Para as refeições:
Preparo o meu jantar a pensar no almoço do dia seguinte;
Tenho sempre salada em casa;
Preparo as refeições começando sempre pela salada e/ou legumes;
Consumo essencialmente carnes brancas (frango e peru) e peixe (atum e salmão);
Reservo as carnes vermelhas para dias especiais em que se fazem grandes assados e para o Domingo no almoço de família;
Não bebo refrigerantes ou bebidas gaseificadas;
Como pelo menos uma peça de fruta por dia (raramente frutos tropicais porque são muito calóricos).

No trabalho:
Não compro comida em máquinas de Vending! (Estou a pensar fazer um manifesto anti máquinas de Vending);
Tenho sempre uma garrafa de água na minha secretária;
Preparo pelo menos dois lanches para levar para o trabalho (a meio da manhã e a meio da tarde);

Entre refeições:
Muitas vezes confundia fome e cede. Por isso quando tenho fome entre refeições bebo um copo de água. Se mesmo assim continuar com fome como fatias de fiambre de peru ou um triângulo de queijo magro. Gelatina também resulta.
Tenho sempre pastilhas elásticas sem açúcar comigo, quando vejo alguém a comer um chocolate ou um doce ajudam a manter a calma :)

Espero que esta regras/ditas possam ajudar alguém.
Comigo resulta!